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耳鼻科、67.3

ブログ | 2012/9/2 18:20
忘れないうちに先週の出来事を。

木曜日、耳の中の水が取れないなあということで、重い腰を上げて、会社の近所の耳鼻科を探して行ってみました(人生初)。あと1ヶ月で引退らしい、おじいちゃんが楽しそうに曰く「わぁ汚いですねー」ということで、洗浄してもらいました。トレーの水の中には、それなりに耳垢が浮いていたのですが、もっとすごいのが詰まっているに違いないと踏んでいたので、「そんなもんか」と少しがっくりでした。

で、耳の中が結構傷ついているとのこと。確かにこの一年間くらい、気になってよく耳かきでいじってたので、いじる→傷つく→カサブタ→汚れる→違和感→いじる のスパイラルは改善しなければです。

で、耳の洗浄ですごく耳がよく聞こえるようになるんじゃないかと期待していたのですが、どちらかと言えば、人の話とかますます聞かないようになりました。

さて、水曜日。
ジム後の体重計で、ついに見たことない数字に突入しました。月曜日から67.9で、水曜日に67.3。このままアンダー68を維持できるのかはわかりませんが、先週の車生活で少し体に変化が生じた模様。金曜日に飲みにいったり、土曜日にポテチ食いまくったりして、ジムにも行ってないので、あっさり戻っているに違いないのですが。

金曜日は、246コモンでビール。
さっき、池坊にたこ焼きを買いにいったら、青山・新宿への出店による人手不足により、池尻では火・木・土のみ営業なんていう張り紙があってガックリ。そんなことなら、246コモンに出店なんてしなくていいのに。と言いたくもなる。が仕方ないかと許容することにする。

70 -> 68.1

ブログ | 2012/8/1 22:52
最近は、月曜日から金曜日に向けて、こんな感じで推移。
68を切るというのは、本当に難しいことだ。今週こそ狙う。

最近、コンビニでも見かけるようになった、韓国のおいしいチョコレート菓子が、どうも便秘にいいんじゃないかと思っている今日この頃。ドンキには、ずいぶん前から置いてあって、チビが買ってくるのだけれど、たまに盗み食いするとお腹がスムーズになる。
▼追記 2012/8/2 20:40
うーん、ジムを回避する程度に、お腹の調子がおかしい。
リアルブラウニーは、ちょっと危険かも。

Amazon

70.6

ブログ | 2011/10/3 22:36
久しぶりの70超え。
ジムさぼり気味なのに、サッポロ一番とか食べちゃだめだ。

すこし真面目に行く。
▼追記 2011/10/5 21:46
70.2
5km以上走るのが辛くなってきたので、最近は5kmでいいことにしてる。
▼追記 2011/10/7 20:43
と言っといて、さぼる。
▼追記 2011/10/31 20:31
先週は、あまり変わらず70.3。
今日は、70.6。
最近、近所の板蕎麦屋で天ぷら食べてるから仕方ないな。
11月中は、下を攻める。

68.5

ブログ | 2011/6/30 02:10
久しぶりに68突入。イイネ!
まあ、ランチをカフェラテだけにしたからだけど。

最近の日記に追記で、
朝、渋谷のスクランブル交差点を超えたあたりで、後輪がパンク。ネジがキレイに刺さってた。で、ハンズまで押して、タイヤとチューブとタイヤレバーを買って、ハンズおじさんのアドバイスを貰いながらハンズ前で交換。いくつかポイントがあったのでメモ。

・タイヤの文字の入っている方をチェーン側に。
・そして、文字の入っているあたりをバルブのあたりに。

きっと、文字の入っている方が、やや厚くて丈夫ということなんじゃないかと思います。白いラインの入ったタイヤにしたのだけれど、なんとなく汚れが目立つので黒にすればよかった。

で、その週末に汚れまくりの自転車を磨き、愛情を注いどいた。
チェーン周りの油汚れは油で落ちるのねという発見もあり。

69.5

ブログ | 2011/4/27 21:45
体調崩していたので、先週木曜日以来のジム。
ややペース速めに8km。
70オーバーだろうと覚悟していたけれど、切ってたので少し安堵。

さて、そろそろ生き方のモードを切り替えたいが、もうしばらくは、今のリズムなのは致し方ないところか。

とか、言ってもいられないよな。と。

69.6

ブログ | 2011/4/13 22:39
久しぶりに記録。
地震以降、やや増え気味。70の数字もたまに目にする。ストレスなのか、ちょっと食べ過ぎちゃうのですよ。

今日は、10kmを最も速く走った気がする。57分30秒くらい。
近頃のペースは、1分歩いて、9km/h→9.7→10.2と500mくらいまでに上げていって、その日の気分で、5kmまでに10.4km/hくらいにしていって、5km以降は、適当にペースを上げて、8〜10kmまでペースを落とさず走る。

最初の頃は、3分歩いていたのだけれど、3分歩くと60分切るのが大変なので、短くしていったというのが、今年に入ってからの流れ。

最近ビールも飲んでしまってるし、68まで持っていくのが大変そうだ。

つき指

ブログ | 2011/3/2 23:20
ランニングマシンでつき指した。
マシンの汗を拭く時に小指をぶつけた。バカみたい。
腫れてないからいいや。

今日、69.3kg。
69くらいが、走るのにちょうどいいなんて思ってしまったからか、under68は、ちょっと先になりそうだ。どうも、最近はストレスも感じるから、それも悪影響だ。

そうそう、ずいぶん前に、iPadに猫用アプリいれたのだけれど、にゃん助は、ほとんど興味を示さなかった。さすがだ。

今日のケンタロウくんは、いつもの場所だった。

耳をすませば、

ブログ | 2011/2/21 22:30
パンダの鳴き声が聞こえる、東京の夜。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。
僕は鼻水ずるずるです。

今日の体重は、67.7です。

どうも、69kgくらいが、走るのは楽なようだ。今のところ、68だとエネルギーが足りない。
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