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今日のカロリー

ブログ | 2009/3/3 10:18
■朝
133 + 72 = 205kcal
ソイジョイ+100%グレープフルーツ


▼追記 2009/3/3 15:22
■昼
1000キロカロリー
つけ麺がどうしても食べたかったんです。
醤油のつけ汁だったので醤油ラーメンのカロリーをとりあえず2倍で計上。

今日はカロリー消費のために歩くかなぁ。
▼追記 2009/3/3 22:47
■夜
300kcal
野菜炒め

6kmほど歩きました。
-400kcal

205 + 1000 + 300 - 400 = 1105kcal

なんとか1200kcal以下。

今日のカロリー

ブログ | 2009/3/2 10:20
■朝
134キロカロリー+100キロカロリー = 234キロカロリー
ソイジョイ+C1000

体重計を買ったら基礎代謝が1400キロカロリーだった。
すくなくとも基礎代謝は下回りたいので目標1200キロカロリーあながち間違っていなかったようだ。
▼追記 2009/3/2 14:43
■昼
オリジン弁当の惣菜で350キロカロリー
▼追記 2009/3/2 23:04
■夜
300キロカロリー+80キロカロリー
野菜炒め+ビーフジャーキー

964キロカロリー

1000キロきったなぁ

今日のカロリー

ブログ | 2009/3/1 21:37
■昼
1158キロカロリー + 200キロカロリー 1358キロカロリー
カルボナーラとプリン
やってしまった。。。

■夜
273キロカロリー + 380キロカロリー 653キロカロリー

約2000キロカロリー

うーむ、昼のパスタの選択を過ったなぁ。。

▼追記 2009/3/2 19:19
味噌汁わすれてた。

牛肉とダイコンのオイスター炒めとご飯と味噌汁で約700キロカロリー

約2100キロカロリー

今日のカロリー

ブログ | 2009/2/28 16:01
■昼
650キロカロリー
モスのコロッケバーガー+サラダ+コーラ
▼追記 2009/2/28 22:44
■夜
700キロカロリー
もつ鍋

■おやつ
70キロカロリー
カロリーが低いサッポロのポテチ(あんまりおいしくない。。)

合計 1420キロカロリー

なかなか難しい。。。

今日のカロリー

ブログ | 2009/2/27 13:10
■朝
パン+ジュースで600キロカロリー
パンはカロリーが高いなぁ
これで1日の半分摂取してしまった。。
▼追記 2009/2/27 13:20
そういえば
ソバ+夜歩き
仕事が忙しくなって断念しました。という言い訳。
2週間くらいしたけど効果はなし。そして体重計壊れた。
精神的に病むダイエットは無理だなぁ。
▼追記 2009/2/27 14:55
■昼
オリジン弁当の惣菜で300キロカロリー
朝のパンが悔やまれる。
▼追記 2009/2/28 00:06
■夜
ひき肉 + 卵 + 豆腐 + 油 + キャベツで600キロカロリー

ということで1500キロカロリー
やっぱり朝のパンが悔やまれる。
まぁ朝なんとかすればなんとなる予感。
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