やっぱり暑いんでしょうか。
そんな気もしてきました。

http://www.circadian.co.jp/info/rhyt...
をみると、1時間後と3時間後くらいが深い眠りみたいですね。
徐々に温度が上がっていくようなタイマーがあるといいのかも。

いちおう睡眠冷房というのにしてるのですがいまいち違いが分からんです。
微妙に温度が上がっていっているのかもしれないです。
タイマーを3時間にしてみて眠りの深さと暑さのどちらが勝つか勝負ですな。

寝る際に本とか読んじゃうと、タイマーがズレちゃうから、寝る瞬間にセットするのかな。すごく至難の業に思える。エアコンのおやすみ冷房的なものって、出力が弱くて静かなだけですよねきっと。最近のエアコンはすごいことになってるのかもしれないけれど。

ウミガメのように泳ぎたい。

眠りにつく1秒前が勝負です。